09.10.2026 самооборона
Взрослые приходят на самооборону с разным опытом. У кого-то за плечами единоборства, у кого-то ничего, кроме школьной физкультуры. Но в группе это быстро перестаёт иметь значение. Здесь нет оценок,... …
Подробнее
08.10.2026 акробатика
В группе 3–4 лет у нас занимается Максим. В этом возрасте тренировка строится вокруг базовых движений: бег, прыжки, передвижение вприсядку и «паучком». Всё это осваивается через упражнения, которые... …
Подробнее
06.10.2026 самооборона
В 10–17 лет самооценка подростка во многом держится на том, как у него получается то или иное дело. Мнение сверстников становится важнее мнения взрослых, а неудачи переживаются острее. В этом возра... …
Подробнее
05.10.2026 акробатика
Пробная тренировка по акробатике — это первое знакомство ребёнка с залом, тренером и самим направлением. Но у неё есть и вторая задача, о которой родители часто не знают. Для тренера пробное занят... …
Подробнее
04.10.2026 самооборона
⚠Внимание! Собираем заказ чемпионских футболок! До 11.10 (воскресенье) собираем ваши заявки. Футболки команды, знак отличия и дружбы. Футболки для настоящих чемпионов! Успейте заказать для свое... …
Подробнее
04.10.2026 акробатика
⚠Внимание! Собираем заказ чемпионских футболок! До 11.10 (воскресенье) собираем ваши заявки. Футболки команды, знак отличия и дружбы. Футболки для настоящих чемпионов! Успейте заказать для свое... …
Подробнее
04.10.2026 скалолазание
⚠Внимание! Собираем заказ чемпионских футболок! До 11.10 (воскресенье) собираем ваши заявки. Футболки команды, знак отличия и дружбы. Футболки для настоящих чемпионов! Успейте заказать для свое... …
Подробнее
03.10.2026 самооборона
В 10–17 лет границы становятся центральной темой. Подросток активно ищет своё место в группе сверстников, сталкивается с давлением, проверяет, где заканчивается его территория и начинается чужая. У... …
Подробнее
02.10.2026 акробатика
Настя и Гордей в группе 11+ изучают уже сложнокоординационные элементы. Это и «фордер» – темповый переворот вперед, и «копфшпрунг» – выпрыжка из стойки на голове. Также «фляк» – акробатический эле... …
Подробнее
30.09.2026 самооборона
В 6–9 лет у ребёнка меняется структура жизни. Начинается школа, появляются правила, расписание, обязанности. Формируется умение подчинять желания тому, что нужно сделать сейчас. Этот переход от «я ... …
Подробнее
29.09.2026 скалолазание
🧗 Знаете ребёнка, которому не хватает движения, уверенности и настоящего увлечения? Отправьте это видео его родителям Скалолазание - это не просто спорт. Это один из тех видов активности, где ре... …
Подробнее
28.09.2026 скалолазание
Кстати, о выездных тренировках! С этого года, в практику нашей скалолазной сборной, мы ввели еженедельные выезды на другие скалодромы. Это позволит ребятам расширить кругозор, закрепить уже получе... …
Подробнее
27.09.2026 самооборона
В разговорах о детской самообороне часто звучит формула «дай сдачи». За этими словами стоит задача, которую ребёнку 6–9 лет в одиночку решить сложно. В этом возрасте дети учатся различать, где игр... …
Подробнее
24.09.2026 самооборона
Взрослые приходят к решению заниматься самообороной по разным причинам. Кто-то устал чувствовать неуверенность в вечернем городе, кто-то хочет уметь заступиться за близких, а кто-то просто ищет спо... …
Подробнее
24.09.2026 скалолазание
Дорогие Чемпионы! Рады сообщить вам, что наш тренер Станислав организует выездную тренировку для группы 18+ на скалодром Северная Стена (ул. Газовая, д. 10) уже в эту субботу 26 сентября в 18:15. ... …
Подробнее
16.09.2026 скалолазание
Когда родители записывают ребёнка на пробную тренировку, часто возникает вопрос: будет ли он заниматься отдельно или вместе с группой? Особенно если в группе уже есть ребята, которые умеют лазать, ... …
Подробнее
05.09.2026 акробатика
Мы возобновили тренировки по акробатике с сентября. В группе 5–7 лет Саша занимается уже второй год. За это время он заметно вырос в технике, и сегодня на тренировке успел выполнить несколько элеме... …
Подробнее
01.08.2026 самооборона
Уважаемые Чемпионы, публикуем расписание на учебный год. Начало тренировок по данному расписанию с 17 августа. …
Подробнее