18.08.2026 скалолазание
Лето заканчивается, и мы возвращаемся к полноценному тренировочному ритму. Тренировки по скалолазанию уже идут по расписанию. Все отдохнули, набрались сил, и теперь можно спокойно входить в новый ... …
Подробнее
18.08.2026 самооборона
В прошлом году мы брали небольшое интервью у Ярослава — о том, как он пришёл в самооборону, чем вдохновляется и что считает главным в работе с детьми и взрослыми. Сейчас публикуем заново. Кто не в... …
Подробнее
17.08.2026 акробатика
В группе 8–10 лет мы активно работаем над стойкой на руках. Это одно из ключевых упражнений в акробатике, которое требует координации, силы и чувства равновесия. Наши тренеры не используют стену в... …
Подробнее
15.08.2026 самооборона
С понедельника, 17 числа, тренер Ярослав возвращается из отпуска, и мы запускаем тренировки по самообороне. Сезон начинается. Мы соскучились по залу, по работе, по тому, как занятия меняют наше со... …
Подробнее
14.08.2026 скалолазание
Одна из наших главных гордостей — то, что вся команда занимается спортом. Нет ни одного тренера, администратора или директора, кто не поддерживал бы свою спортивную карьеру и не ходил на отдельные ... …
Подробнее
14.08.2026 акробатика
У нас появилась возможность показать вам старые фотографии наших тренеров. Эти кадры долго лежали в архиве, и мы решили, что будет интересно поделиться ими с вами. На снимках тренеры ещё в роли уч... …
Подробнее
12.08.2026 самооборона
В прошлом посте мы рассказали, что разделили группы по самообороне на две категории и что изменилось для детей 6–9 лет. Сегодня — про группу 10+. В этом возрасте дети уже способны работать осознан... …
Подробнее
11.08.2026 скалолазание
В скалолазании есть такое понятие, как технический перерыв. Это время, когда мы останавливаем тренировки и перекручиваем скалодром. Меняем трассы, переставляем зацепы, обновляем сложность. Для нас... …
Подробнее
11.08.2026 акробатика
На тренировках по акробатике мы часто говорим о технике, нагрузке и прогрессе. Но есть вещь, которая остаётся за кадром, хотя происходит постоянно: общение тренера с детьми. Оно — такая же часть за... …
Подробнее
09.08.2026 самооборона
В прошлом посте мы рассказывали, что постоянно собираем обратную связь от родителей и анализируем, как проходят тренировки по самообороне. Один из выводов, который мы сделали за полтора года работы... …
Подробнее
08.08.2026 скалолазание
ЦИКЛ ПОСТОВ «ИНТЕРВЬЮ С НАШЕЙ КОМАНДОЙ» 1. Скалолазание. Тренер Виктор ч.1 https://vk.ru/wall-125388243_5069 2. Скалолазание. Тренер Виктор ч.2 https://vk.ru/wall-125388243_5107 3. Скалолазание. Т... …
Подробнее
06.08.2026 самооборона
За полтора года работы по направлению самообороны мы постоянно собираем и анализируем обратную связь от родителей. Для нас это основной инструмент, чтобы понимать, что работает, а что требует измен... …
Подробнее
05.08.2026 акробатика
В группах 5–7 лет мы начинаем осваивать «берёзку» — стойку на лопатках. Это одно из базовых упражнений в акробатике, и его ценность для этого возраста сложно переоценить. В первую очередь «берёзка... …
Подробнее
05.08.2026 скалолазание
ЦИКЛ ПОСТОВ «КАК У НАС» 1. Наши Абонементы. Как выбрать? https://vk.com/wall-125388243_4984 2. Дневники Чемпионов. Как использовать? https://vk.com/wall-125388243_4994 3. Скалолазание. Дисциплина «... …
Подробнее
03.08.2026 самооборона
Новый сезон — новые возможности В этом сезоне мы расширяем направление нашей секции. Теперь помимо скалолазания, у нас есть тренировки по самообороне для взрослых. Мы считаем, что базовые навыки ... …
Подробнее
01.08.2026 акробатика
Уважаемые Чемпионы, публикуем расписание на учебный год. Начало тренировок по данному расписанию с 10 августа. …
Подробнее
01.08.2026 самооборона
Уважаемые Чемпионы, публикуем расписание на учебный год. Начало тренировок по данному расписанию с 17 августа. …
Подробнее
01.08.2026 скалолазание
Уважаемые Чемпионы, публикуем расписание на учебный год. Начало тренировок по данному расписанию с 17 августа. …
Подробнее
27.07.2026 самооборона
На тренировках по самообороне мы используем не только груши, но и другие снаряды. В работе есть подвешенный теннисный мяч и канат. Теннисный мяч на подвесе помогает отрабатывать точность удара. Он... …
Подробнее
27.07.2026 скалолазание
Новый сезон - самое время подготовиться заранее! Дорогие чемпионы! Совсем скоро стартует новый сезон, и в силу вступят новые цены на абонементы (фото выше 👆) ✅ До конца этой недели у вас ещё ест... …
Подробнее
25.07.2026 акробатика
Наша команда предпочитает, чтобы дети занимались в группах. Это связано с тем, как устроено обучение в младшем и среднем возрасте. Когда дети тренируются вместе, они постоянно смотрят друг на друг... …
Подробнее
23.07.2026 скалолазание
Сегодня мы поздравляем с Днем Рождения, нашего прекрасного тренера Станислава. Опора нашей команды, сильное плечо на которое каждый из нас может положиться. По его инициативе в нашей академии появи... …
Подробнее
22.07.2026 самооборона
Новые фото с занятий уже в альбоме: https://vk.ru/album-228224974_309684642 …
Подробнее
22.07.2026 акробатика
В нашей академии тренеры зачастую показывают упражнения сами. Это один из способов установить контакт с детьми и задать правильный настрой на занятие. Когда ребёнок видит, что тренер выполняет то ... …
Подробнее
19.07.2026 акробатика
В акробатике для детей 4–7 лет восстановление между тренировками так же важно, как и сами занятия. В этом возрасте организм активно растёт, и связки с суставами ещё не окрепли до конца, поэтому пер... …
Подробнее
18.07.2026 скалолазание
Ловите настроение летних тренировок с нашей командой! …
Подробнее