12.06.2026 скалолазание
Подростковый возраст - время, когда ребенку особенно важно учиться самостоятельности, общению и принятию решений. Недавно наша команда приняла участие в подкасте, где мы обсуждали особенности подр... …
Подробнее
11.06.2026 самооборона
В двенадцать лет тело уже готово к более серьёзной нагрузке, а психика — к осознанной работе. Подростки приходят не просто двигаться, а с конкретным запросом: научиться защищать себя, стать уверенн... …
Подробнее
11.06.2026 акробатика
Вис на прямых руках, упор сверху, удержание уголка и полууголка — это базовая статическая работа, с которой начинается развитие плечевого пояса и корпуса в акробатике. В висе укрепляется хват, раст... …
Подробнее
11.06.2026 скалолазание
Групповой формат в скалолазании работает на социальное развитие ребёнка через два механизма. Первый — наблюдение. Когда один лезет, остальные смотрят. Они видят, как сверстник проходит трассу, где ... …
Подробнее
05.06.2026 акробатика
Акробатические прыжки — это прыжковые упражнения с частичным или полным вращением тела, т. е. опорные и безопорные перевороты. Акробатические прыжки подразделяются на пять подгрупп: Перекаты —... …
Подробнее
05.06.2026 самооборона
Способность человека адекватно реагировать на опасность во многом достигается с помощью психологической подготовки. Психологическая подготовка к самообороне — целенаправленный процесс усвоения зн... …
Подробнее
04.06.2026 скалолазание
Тренировки по скалолазанию являются отличным решением для повышения способности ребенка к концентрации. До десяти-одиннадцати лет способность удерживать внимание только формируется. Скалолазание —... …
Подробнее
01.06.2026 самооборона
Уважаемые родители, спешим поделиться статьей из журнала Forbes от 07.05.2025 года, анализирующей оценку родителей вклада тренировок по самообороне в развитие ребенка! https://vk.com/@champion_boe... …
Подробнее
01.06.2026 акробатика
Одним из бонусов от тренировок конечно же являются новые знакомства. Мы очень рады наблюдать как зарождается дружба и между детьми и между родителями. Часто видим как вы планируете время для посеще... …
Подробнее
01.06.2026 скалолазание
Наша команда заканчивает работу в филиале Энергия Высоты уже 1го августа. До этого времени у ребят с филиала по адресу Мебельная 2А есть уникальная возможность посетить тренировки во втором филиале... …
Подробнее
28.05.2026 скалолазание
Раньше наша команда никогда не выезжала на естественный рельеф. Мы работали в зале и не брались за скалы, потому что не было понятно, как это организовать. Теперь мы сделали первый шаг и съездили в... …
Подробнее
25.05.2026 скалолазание
❗️Дорогие родители, завтра наша команда уезжает на скалы проходить практику на целый день, по этой причине тренировок по СКАЛОЛАЗАНИЮ и САМООБОРОНЕ не будет! Вы можете приходить по действующему а... …
Подробнее
25.05.2026 самооборона
❗️Дорогие родители, завтра наша команда уезжает на скалы проходить практику на целый день, по этой причине тренировок по САМООБОРОНЕ и СКАЛОЛАЗАНИЮ не будет! Вы можете приходить по действующему а... …
Подробнее
25.05.2026 самооборона
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее
25.05.2026 акробатика
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее
25.05.2026 скалолазание
Уважаемые чемпионы! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним незаметно подкралось солнце и тепло. Напоминаем: летом мы продолжаем тренировки, но уже по новому расписанию. Оно действует с 29 мая... …
Подробнее
23.05.2026 самооборона
Физическая подготовка — прочный фундамент самообороны. Здесь мы развиваем силу, выносливость, координацию и скорость реакции — качества, без которых невозможно действовать уверенно и точно. Самооб... …
Подробнее
23.05.2026 скалолазание
Уважаемые родители, мы провели сравнение результатов осенних стартов (ноябрь 2025) и весенних (май 2026). И здесь самое главное: для всех детей до 12 лет трассы были абсолютно одинаковыми. Мы не пе... …
Подробнее
21.05.2026 акробатика
Сегодня, в этот солнечный теплый майский день мы отмечаем День Рождения нашей тренера по акробатике - Ольги Ильенко! Дорогая Ольга! От лица всей нашей команды спешим поздравить вас с вашим днём! П... …
Подробнее
17.05.2026 скалолазание
Весенние старты завершены. Двигаемся дальше (ссылка на фото альбом ниже поста) Вот и прошли наши традиционные соревнования «Весенние старты». Большое спасибо всем родителям и нашим юным спортсме... …
Подробнее
06.05.2026 самооборона
"Три пути после пробной тренировки" Первое занятие очень важно для ребёнка. Первый опыт в самообороне происходит на пробной тренировке. Дети разного возраста (от 6 до 15 лет) и в разной физической... …
Подробнее
04.05.2026 акробатика
Элемент «копфшпрунг» (в переводе с немецкого «прыжок головой») — это переворот вперед с опорой на голову и руки. По сути это выход в стойку на голове, а затем мощное выпрыгивание наверх. Детям он о... …
Подробнее
02.05.2026 самооборона
⚠ Акция "Лето для спорта"❗Сейчас вы можете купить абонементы со сроком действия до 30 сентября❗ Планируйте отпуск, отправляйте ребёнка на лето. Вы успеете отходить весь абонемент до конца сентяб... …
Подробнее
02.05.2026 акробатика
⚠ Акция "Лето для спорта"❗Сейчас вы можете купить абонементы со сроком действия до 30 сентября❗ Планируйте отпуск, отправляйте ребёнка на лето. Вы успеете отходить весь абонемент до конца сентяб... …
Подробнее
30.04.2026 самооборона
“Как сделать так, чтобы ребёнок не бросил спорт?” Многие родители сталкиваются с тем, что дети начинают заниматься, но быстро теряют мотивацию. Ошибка №1: Родители ждут моментального результа... …
Подробнее